Chiudi gli occhi e immagina i suoni della natura. Senti lo sciabordio di un fiume, le piccole onde di un lago, il vento che accarezza le foglie, il canto dei grilli e delle cicale, il cinguettio degli uccelli, i tuoi passi sulla terra, il suono del mare. Ti rilassa, vero? Ora ascolta i suoni che attraversano la tua città: il traffico, i clacson che strombazzano, la sirena di un’ambulanza, migliaia
Quanto vorresti che le tue giornate fossero più lente? Quanto desideri un po’ di calma nella tua quotidianità? Non siamo nati per vivere una vita frenetica. Eppure ti svegli, bevi il caffè e magari quello è uno dei pochi momenti della giornata che riesci a vivere serenamente con il tuo partner. Poi di corsa a prepararti per andare a lavoro, immerso nel traffico caotico della città. Appena arrivi in ufficio
“Viaggiare significa molto più di trovare semplicemente un bel posto dove soggiornare. Significa permettere agli ospiti di vivere fantastiche esperienze e momenti da ricordare, trasformando l’ospitalità quasi in un atto di eroismo” ha dichiarato Pepijn Rijvers, ex Senior Vice President of Accommodation di Booking.com. Noi non siamo delle eroine, ma facciamo di tutto affinché i nostri ospiti vivano un’esperienza indimenticabile. Come? Con un soggiorno che permetterà di risvegliare i loro
Siamo felicissime di annunciare che ancora una volta siamo state scelte sulla guida DOVE di luglio, nello speciale dedicato a Baronia e Supramonte Nuorese! “Acque azzurre lambite da lunghe spiagge di sabbia. Un entroterra incontaminato. Gli stazzi dei pastori, i pinnettos, trasformati in ecoresort. La Sardegna centrorientale è il cuore wild dell’isola“ “Montagne impervie, foreste centenarie, doline profonde e falesie vertiginose, cavalli bradi e dune di sabbia bianchissima: dal Supramonte
La vacanza in Sardegna offre ai viaggiatori la possibilità di respirare aria fresca, godere di paesaggi mozzafiato e rilassarsi in un ambiente per la maggior parte incontaminato. Un periodo di tempo passato sull’isola può essere un ottimo modo per prendersi una pausa dalla vita frenetica dedicandosi alla meditazione e al proprio focus mentale. Poiché la Sardegna è ricca di luoghi di meditazione, come le montagne, le valli, le spiagge e
Immagina di entrare in una camera da letto dalla forma circolare. Non ci sono angoli acuti o spigoli che possano creare una sensazione di tensione o di minaccia, ma solo curve morbide e rilassanti. Tutto è armonioso, dalle pareti alle finestre, dalle porte alle luci. La forma circolare è stata a lungo associata a concetti come armonia, equilibrio e tranquillità. È per questo che le camere circolari sono diventate sempre
Il benessere psicofisico che una vacanza in natura è in grado di regalarci è un argomento che di questi tempi riscuote sempre più interesse. Con uno stile di vita quotidiana sempre più stressante e frenetico, molti di noi cercano un modo per rilassarsi e ricaricare le batterie. Beh, le vacanze in natura sono la soluzione perfetta. Infatti la natura è una fonte inesauribile di bellezza e pace. Passeggiare in mezzo
Il sonno è un naturale processo durante il quale il nostro organismo continua a svolgere le sue funzioni fisiologiche mentre si rigenera dal punto di vista cellulare. Ma il sonno non è affatto una condizione di calma totale. Mentre dormiamo il nostro corpo non resta sempre nello stesso stato. Tra le altre cose cambiano il polso, la frequenza respiratoria, l’attività cerebrale e, in definitiva, l’intero ritmo del sonno. In virtù
“La strada per tutte le grandi cose passa attraverso il silenzio”. Friedrich Nietzsche Siamo tutti consapevoli di vivere una vita satura di rumori, vicino a dispositivi elettronici, traffico incessante e innumerevoli stimoli fisici e psichici. Siamo forse meno coscienti dei rischi che corriamo non rimediando a questa sovraesposizione. Inquinamento acustico: come il rumore colpisce il nostro cervello La ricerca neurofisiologica ci dice che i suoni producono onde sonore che arrivano
Secondo uno studio dall’EY Future Consumer Index sugli atteggiamenti di vita e di consumo effettuato su 21 mila partecipanti provenienti da 27 Paesi del mondo, in cima alle preoccupazioni degli italiani c’è l’aumento dei prezzi e in particolare quello di elettricità, gas e acqua per oltre il 75%, del carburante per il 70%, e dei beni alimentari e di prima necessità per oltre il 65%. C’è però un dato estremamente
Caro esploratore dell’Essenza, se anche a te piace festeggiare la persona che ami dedicandole tempo di qualità e le giuste attenzioni a prescindere dalle feste… Oggi non mi limiterò ad esporti alcuni dei benefici più grandi che può donarti un momento di relax e serenità da vivere insieme alla persona che ami… Ma ho anche creato un’offerta irresistibile per questa ricorrenza speciale (che difficilmente potrai rifiutare)! Continua a leggere sotto
Se anche tu cerchi una parentesi di benessere e una pausa dai problemi della vita di tutti giorni… La natura è una cornice perfetta per una fuga con il partner: splendidi paesaggi, lunghe passeggiate, romantiche notti sotto un cielo stellato… o semplicemente per condividere momenti indimenticabili in compagnia della persona amata, trascorrendo del tempo insieme in un ambiente carico di energia, relax e pace. Un weekend nella natura è la
Una giornata alla scoperta delle erbe officinali nel Parco, con un laboratorio per scoprire l’alchimia della distillazione in corrente di vapore: Terra Aria Fuoco Acqua, ovvero gli elementi che si trasformano. Quando utilizziamo un olio essenziale o un’acqua aromatica, possiamo dire di avere tra le mani la manifestazione degli elementi della natura. Quello che avviene durante la distillazione è una trasformazione: la materia botanica (che rappresenta la terra) viene posta
Il ginepro è una specie botanica sempreverde dal profumo intenso. I fiori maschili e femminili danno origine a pseudobacche molto aromatiche dette galbuli che inizialmente sono di colore verde, e diventano blu scuro alla piena maturazione. L’origine del suo nome è ancora oggi controversa, anche se una delle ipotesi più accreditate dà “ginepro” come unione di due parole: gen, termine celtico per cespuglio, e prus, che in latino significa aspro.
Prima di tutto, che cosa è l’aromaterapia e quali sono le sue origini? L’aromaterapia è un metodo curativo naturale ed olistico che si basa sull’uso degli oli essenziali. In antichità, i profumi delle piante erano doni per gli dei e simboleggiavano la divinità, la purezza, la forza e il potere. Successivamente, nell’XI secolo gli Arabi portarono in Europa le proprie conoscenze nel campo dell’aromaterapia e i monasteri iniziarono a coltivare
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