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Articoli del nostro blog

Respirazione e sonno: il ruolo della vacanza per imparare ad allontanarsi dallo stress

Un buon sonno è alla base del nostro benessere complessivo, psicofisico.  L’insonnia, di cui soffre oltre il 40% della popolazione mondiale, incide sulla salute cardiovascolare, sulla capacità di concentrazione e può influenzare negativamente le nostre giornate. Il ruolo della vacanza è quello di aiutarti a staccare dalla quotidianità e, di conseguenza, di migliorare il sonno. Purtroppo però non è così scontato il fatto di dormire bene persino in quei giorni

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La ricerca di una vacanza davvero sostenibile

Quando si parla di vacanza sostenibile, si cercano realtà che sposino e si adattano all’ambiente circostante e non lo modificano intervenendo in modo violento e distruttivo. I dati statistici ci mostrano che ben il 78% dei viaggiatori ha acquisito molta più sensibilità nei confronti di questa tematica e desidera progettare una vacanza che li metta a contatto con l’ambiente, senza stravolgerlo. È anche vero che più della metà di loro

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I benefici (prolungati) della meditazione in vacanza: via da stress e ansia

Qual è il primo problema del rientro dalle vacanze (a parte disfare la valigia)? Perdere subito tutti i benefici dei meravigliosi giorni trascorsi tra sole, mare e relax assoluto. Appena rientri sei accolto da problemi, imprevisti, decine di e-mail arretrate… e magicamente svanisce l’effetto della vacanza. Certo, quello che conta è godersi il momento, serbare il sapore, l’odore, le immagini dei momenti vissuti, ma non sarebbe male neppure prolungare i

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Siamo su Condé Nast Traveller!

Siamo su Condé Nast Traveller di settembre!!! L’Essenza è stata selezionata per le 3 edizioni dell’autunno 2021 “On The Move” della rivista di viaggi di lusso numero uno al mondo! Ecco le parole che ci ha scritto la responsabile Florence Wilkinson:“Ho selezionato personalmente aziende di altissimo livello per essere coinvolte in questo progetto.Le vostre pagine si trovano in una sezione pertinente della rivista, fornendo ai lettori ispirazione su dove prenotare

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Soggiorno Benessere nel Parco Tepilora

All’Essenza sappiamo che il benessere del corpo e della mente passa attraverso il completo relax, la bellezza dell’ambiente naturale e la serenità di affidarsi ai migliori professionisti. Ecco perché ci impegnamo a trovare sempre nuovi modi per sorprenderti e per rendere la tua vacanza da sogno perfettamente in linea con la tua idea di benessere. Se lo desideri, puoi arricchire la tua esperienza nel Parco Tepilora con servizi come: Massaggio

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La storia di Valeria Gentile, fondatrice dell'Essenza in Sardegna

Profezia sul futuro del turismo in Italia

Nonostante questa reclusione, la Primavera è arrivata e sta coprendo tutto col suo mantello di bellezza. L’esplosione di fiori e i canti degli uccelli, la nascita dei nuovi germogli e delle gemme degli alberi, fa esplodere il contrasto tra la nostra civiltà e le forze della Natura.

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Un’oasi di pace per tutti i sensi

“Il soggiorno presso l’Essenza non si può descrivere a parole… Un soggiorno senza eguali, dove il corpo si rigenera e l’anima respira e si espande.E’ qui che si riscopri l’Essenza di questa incantevole Isola e, insieme ad essa, la tua Essenza più profonda…”

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